久坐腰酸背疼，怎么缓解？

腰酸背痛是当代职场人的一大痛点，不正确的姿势加上久坐，让我们一天工作下来常常感觉腰背酸胀，严重的甚至可能导致腰肌劳损。这是凯斯宝玛和其他所有人都不愿看到的后果。

因此，凯斯宝玛设计出符合人体工学的办公家具，来营造一个舒适健康的工作环境，为企业提供兼顾员工身体健康和工作效率的解决方案。

今天，凯斯宝玛希望和你分享一些实用的方法，来缓解久坐导致的腰酸背疼：

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日常缓解

• 选择适合的椅子，给腰椎一个微微前倾的曲度，缓解腰椎压力；
• 办公期间给自己调一个小闹钟，日常走走，不要保持同一姿势太久；
• 选择坐站交替的办公方式，使用升降桌，坐半个小时站半个小时，从根本解决问题。

“升降桌高度调高之后重心不稳，摇摇晃晃”，“升降速度要么太慢考验耐心，要么太快把咖啡都洒了”……

凯斯宝玛知道顾客的顾虑，推出新一代气动升降桌：氮气填充的空气弹簧用作气动装置，轻松一按就能随意升降；三段式升降桌腿，保证桌子平稳运行的同时，还能提供更大的升降范围，满足不同身高段的消费者使用，可谓坐站交替办公的最佳搭档。

运动缓解

及时就医

信息来源：Kesseboehmer凯斯宝玛

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