健身行业新机会 “银发市场”正在崛起

农历九月初九是重阳节，又称老人节，今年10月23日是我国第十一个“老年节”。

到2023年底，中国60岁及以上人口将达到3亿，占总人口的比例超过20%。这意味着中国将正式进入老龄化社会，且人口老龄化会越来越严重。

与老龄化相伴而来的是医疗和照料方面需求的增加。随着年龄增长，老年人健康水平总体在逐渐下降，进入高龄期后生活不能自理老年人比例会明显上升。

国家卫生健康委的数据显示，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，78%以上的老年人至少患有一种慢性病，失能老年人数量持续增加。

我国卫生健康正从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”迈进，所以老龄化挑战的应对之道就是“健康老龄化”。提供老年健身服务归属于银发经济中的一环，也将是健身行业的新机会。

运动锻炼对老年人的身体健康至关重要，适量的运动能够提高心肺功能，增强肌肉力量和骨骼密度，改善身体的平衡和灵活性，还有疾病预防和控制都具有重要意义。

公园散步、打太极拳、跳广场舞等传统运动方式已经越来越难满足自我意识觉醒、追求个性发展的新“银发族”们。从健身发展更成熟的角度来看，老年人也将成为健身房的常客。

一位不进行肌肉锻炼的成年人，每10年约流失减少2.3公斤肌肉，同时还会增加脂肪的堆积。而肌肉力量对健康的作用都表现在日常生活中。起床、上厕所、走路、爬楼梯等活动都需要肌肉帮忙。

老年人除了需要运动外，还要进行肌肉锻炼。相比上班族来说，拥有更多的时间可以进行运动，所以老年人对室内健身场所的需求同样巨大。

目前在老年健身行业仍存在一些问题，比如老年健身器材的缺乏和老年健身的指导性方法缺失。

市面上大多数健身房内的器材，都是面向想要打造完美身形的青壮年。而对有关节损伤、高血压、或其他慢性疾病的人群和老年人来说，未免有些强度过高了。功能性有氧、等速肌力训练、柔韧拉伸训练以及微循环促进律动设备是更适老化的设备。

国内健身器材厂商「舒华」也专为老年人推出跑步机系列、健身车系列、力量训练系列三大类产品。运动康复服务商「尚体健康」的健身设备都经过了适老化处理，更侧重于老年人的健康需求。

在美国，成熟的老年人健身品牌Silver Sneakers，拥有全美16000多个健身场所，已颇具规模；在日本，涌现出Curves、Joy Reha等老年人连锁健身品牌。值得注意的是，Curves的主要客户群体年龄是60岁以上的老年女性，在全球拥有4500家俱乐部。

再来看国内市场，自2020年底就在南京、长沙、上海等地推出了专为老年人定制的健身房。以上海地区的「心乐空间·长者运动健康之家」为例，这一老年人健身房品牌采用月卡99元的收费标准，由第三方机构尚体健康提供体质测试、基础健康监测、慢性病运动干预、运动康复训练、知识讲座、文娱社交等服务，实质上是运动康养中心。

另外面向老年用户的私教缺口很大，即使拥有了四大证书，但在运动损伤康复和更多专项知识上没进行培训过的教练，也无法满足老年用户的需求。并且缺乏科学的指导，会有运动受伤的可能性。只有提供精细化、精准化的课程服务，才能让老年人实现健康变得简单。

IWF国际健身展也十分关注中老年健身市场的动态，在智库论坛环节设有ACSM-CASM举办运动康复论坛。ACSM是全球最早建立健身从业人员与医疗人员“运动促进健康”流程与标准的国际认证组织。

在论坛中，专家们及行业人士共同探讨运动康复的知识，让“运动是良医”的理念更加明确化、深刻化。对于私人教练或是关注自身健康的人们来说，都很值得学习聆听一番。

展会现场还有众多运动康复品牌的参展，像运用在国家羽毛球队、篮球队等多项运动队队员的身体恢复的高科技运动康复设备FREEZING LAB超低温冷疗舱、ICOOLTECH冷热交替循环液氮冷疗舱、OXY YOUNG高压氧舱等产品的展出，行业资深人士不容错过了。

除了健身场馆的硬性条件外，软性的精神需求也很重要。退休后的中老年人，社交关系整体衰减，在运动中重构社交圈成了常态。如果能和私教或是团操课中的其它锻炼者，一起分享自己的生活和运动中的感受，也能由此获得归属感。

如今，国家政策正在支持老年人健身，各级政府和社会对老年人体育健康事业的投入不断加大。探索老年人在健身房的科学有效的健身，在这一方面，我们仍需努力。