“畊宏女孩”健康秘籍，穿出你的自信身材！

佳琦一句“321来了”，钱包就得空

畊宏一句“123跟上”，身体就得被掏空

这次刘畊宏出圈，除了因为他在抖音直播健身非常有活力和感染力之外，还因为他三次直播被封！因胸肌形状过于性感，穿的又是背心，还大汉淋漓，被抖音判定为打擦边球。

最后为了直播，还穿上了羽绒服

畊宏虽好，可不要“贪杯”！因为他的所有健身操，算是属于高强度有氧运动或混氧运动。如果运动姿势不够规范，运动装备和工具选不对，长期运动下来造成的影响大家想必有所了解~

尤其是女生更要注意，因为跳操的时候胸部会晃动得比较厉害。如果没有做保护，没有东西支撑住我们的乳房，乳房韧带一旦受伤下垂，几乎是不可逆的！大家有没有注意到，畊宏夫妻俩跳操时，穿的都是专业的运动服套装！！

一件合身舒适的运动bra在健身时起到的作用是非常大的！

乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺构成，由于运动的抖动导致脂肪组织和乳腺构成的拉扯，久而久之，乳房下垂会越来越严重。

一款好的运动文胸的可以将乳房运动的幅度缩小53%到59%，尽可能的保护女生在变美的路上少一些伤害。

根据运动强度和罩杯

选更护胸的运动内衣

看面料和试穿

选更舒服的运动内衣

除了运动内衣的支撑强度，舒适度也很重要。

我们运动时肯定会出很多汗，那面料上就要选择更吸湿透气的，不然出完汗身上黏答答的就会很不舒服。

同时我们运动时身体活动量大，束缚太紧也会不舒服，所以可以选择面料上伸缩弹性更好的。

一般运动内衣会选择锦纶、氨纶、莱卡这些面料，不同面料搭配和成分配比，运动内衣的性能也会有些许差异。

运动单品推荐   

讲了那么多，我们也帮大家找来了专业、舒服又时尚的运动单品，给五一宅家的每个“畊宏女孩”安排上！让你安心享受宅家的欢乐时光

维密

维密家的魔术裤，轻薄无压痕，有良好的弹性和稳定性，能够摆脱运动时装束移位的不适感，同时提供不同支撑包裹力度，在静态时提供高回弹力，实现轻塑形。他们家的产品不仅仅局限于健身房，穿出街也完全没问题。

QJ

轻简家的设计更偏时尚潮流一些，不仅满足日常穿着的舒适性（长时间穿着），同时满足无缝转场的外穿需求（支撑性和运动场景需求）。用进口海绵通过模具空间设计而成，还原棉花原本柔软触感，上身轻盈无压，贴身舒适。

茜施尔

茜施尔背心式时尚拼色运动Bra，360°自由伸展更注重舒适运动概念，适合中强度支撑，减震缓震，透气速干面料，让你随心舒适地运动，吸汗透气能力也很优秀，款式多多，怎么穿都不会出错。

卓诗琳

ShaSha

蓝色港湾自有品牌“ShaSha”包含两条不同产品线，即瑜伽健身系列&隐形内衣系列，产品以中高端定位为质量基础，采用特殊高端面料，部分为台湾进口面料。他们家的内衣不仅能让你感受速干透气的清爽感还能给你稳稳地承托力，安全感十足。

以上就是今天的分享啦，小编已经挑了好几款运动装备，打算五一宅家去修炼身材了，友友们有pick的品牌也可以马上行动啦，记得回来在评论区分享你的运动成果哦~